No verão, nos dias quentes e úmidos sufocantes, nada melhor do que uma cerveja gelada. Normalmente, esta bebida está associada a festas, celebrações, encontros de amigos e muitos outros coisas. Mas muitas pessoas não sabem que, além de ser refrescante, cerveja é bom para a saúde quando consumido com MODERAÇÃO.
Os profissionais de saúde não costumam recomendar beber cerveja em tudo porque as pessoas muitas vezes pensam que, uma vez que é saudável, eles podem beber tanto quanto elas querem. Mas foi provado que uma ou duas Cerveja por dia é benéfica para saúde, desde que você consuma com RESPONSABILIDADE.
Outra coisa que vale a pena lembrar é que cada porção de cerveja pode conter até 220 calorias , dependendo do tipo, que é outra razão pela qual você deve apreciá-lo com moderação. Mantendo tudo isto em mente, no artigo de hoje, convidamos você a aprender os 15 incríveis benefícios da cerveja para saúde.
Benefícios da Cerveja Para o Estresse: Estudos realizados na Clinica Mayo, o consumo moderado de Cerveja pode ajudar a combater o estresse e ansiedade. O consumo máximo diário recomendado para as mulheres é de 6 copos cerca de (236 ml), e para os homens é de 12 copos (473 ml).
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Benefícios da Cerveja Para Insônia: A Cerveja contém dois compostos, o ácido nicotínico e lactoflavina, que ajudam a promover uma boa noite de sono. Além disso, Se de repente você se sentir sonolento depois de beber uma Cerveja, são devido a estes dois compostos.
Benefícios da Cerveja Para Pele: A Cerveja contém vitaminas e antioxidantes que melhoram a saúde da pele, ajudando a remover as impurezas e estimulando novo crescimento celular. De fato, a Cerveja é um ingrediente em muitos dos tratamentos que vai encontrar em spas europeus, onde eles já reconhecem os incríveis benefícios da cerveja para a pele.
Benefícios da Cerveja Para Menopausa: O alto teor de flavonóides é relacionada a um aumento da calcitonina, o que é essencial para prevenir os danos do osso após a Menopausa. Além disso, a Cerveja contém também poderosos antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce.
Benefícios da Cerveja para o Coração: O consumo MODERADO da Cerveja ajuda a reduzir o risco de um ataque cardíaco em até 40 ou 60%. Pois, estudos realizados mostraram que a levedura pode reduzir os níveis de colesterol ruim, impedindo a obstrução das artérias e a formação de coágulos sanguíneos, e conseguintemente melhorando a saúde cardiovascular em geral.
Cerveja Melhorar Varias Funções da Memória: Vários estudos têm determinado que o teor de silício presente na Cerveja pode ajudar a prevenir problemas cognitivos e perda de memória. Esta pesquisa revelou que as pessoas que bebem Cerveja moderadamente e em uma base regular têm um risco menor de desenvolver a doença de Alzheimer.
Benefícios da Cerveja Para os Rins: Beber uma Cerveja ou duas por dia pode ajudar a manter seus rins saudáveis. Pesquisas realizadas na Finlândia descobriram que as pessoas que bebem uma cerveja por dia têm-se a um risco 40% menor de desenvolver pedras nos rins. Os benefícios estão relacionados ao lúpulo, o que fortalece os ossos.
Benefícios da Cerveja Para digestão: A Cerveja fornece uma alta quantidade de fibras que atua como um laxante natural. Ao contrário de outras bebidas que contêm fibra, a cerveja pode promover os movimentos intestinais saudáveis e proteger o estômago e prevenir problemas intestinais como Prisão de ventre e Diarreia.
Cerveja é Ricos em vitaminas B: A Cerveja é uma grande fonte de vitaminas do complexo B. A Cerveja escura é uma excelente fonte em Vitamina B3, Vitamina B6 e Vitamina B9 (ácido fólico). Além disos, a Vitamina B3 desempenha um papel importante na reparação de células do seu corpo, enquanto a vitamina B6 ajuda a aliviar os sintomas da TPM. O ácido fólico ajuda na prevenção de câncer do cólon.
Benefícios da Cerveja Para os Olhos: Vários estudos nos EUA e no Canadá têm mostrado que o consumo de Cerveja todos os dias pode reduzir o risco de desenvolver catarata. Este benefício é especialmente relevante para as pessoas que sofrem de diabetes, porque eles estão em um maior risco de desenvolver este problema.
Outros Benefícios da Cerveja Para Saúde:
- O Consumo MODERADO de cerveja ajuda a ter menor probabilidade de desenvolver a pressão arterial alta, um fator de risco para o ataque cardíaco.
- A Cerveja é um condicionador de cabelo natural. Algumas gotas de cerveja são o suficiente para domar seu cabelo selvagem. Você também pode misturar 3-4 gotas de cerveja em seu xampu todos os dias a fim de obter um cabelo brilhante.
Remédio para Resfriados: Beber cerveja quente quando você tem um resfriado pode ajudar a controlar os sintomas e acelerar o tempo de recuperação. pois, a Cevada quente estimula a circulação e respiração , reduzindo a dor muscular e fortalecer seu sistema imunológico.
Como você deve consumi-lo?: Coloque uma garrafa de cerveja em um banho de água quente, e adicione quatro colheres de mel antes de beber quente.
Fonte: saudedica.com
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